こんにちは
心理カウンセラーの濱口浩志です。
この「やさしいとまり木」の活動に、心理カウンセラーとして協力しております。
心理カウンセリングサービス「メンタルメイト」も運営しております。
よろしければ覗いてくださいね。
心理カウンセラー濱口のひとり言集
とまり木の公式LINEにて不定期に発信しています
2023年11月23日
最近では、まだ11月だというのに、店舗などでクリスマスソングを耳にすることが増えてきました。
実は私、こういうのが少し苦手。
なんか、無理にテンションを上げようとさせられている感じがして、不快なんです・・・。
贅沢かも知れませんが、「何の変哲も無い日常」が本当は好き。
もちろん、時にはテンション上げて楽しみたいときもあります。
でもそれは、自分が選んだことだから、大丈夫なんです。
とはいえ世の中、自分の決断だけで、生きていけるわけでもないものです。
そう考えると「自分らしく生きる」というのは結構大変です。
ところが私たちは、意外と自分の事を知りません。
というか、人間も日々変わるものです。
そういうのって、近道はなく、コツコツと考え、人との交流をする中で「自分」というものを感じ取っていくものだろう・・・と思っています。
「自分のペースで人と交わり続ける」
これって大事だと改めて思いました。
2023年11月10日
急に寒くなってきましたね。
これから冬を迎えますが、こういう季節は、意外にも子どもたちの心は落ち着いていることが多いものです。
それは世間の動きも少ないからです。
春夏秋、やれ進学だ、イベントだ、の季節は、ついつい引け目を感じがちです。
コロナが良かったと言う意味ではなく、誤解の無いようにしたいのですが、コロナの時に、子どもたちのココロが比較的平穏だったのは、そういうところもあると思います。
かつて、私がうつ病で会社を休職した時、最初の1ヶ月くらいは、休職したのだから今のうちに勉強を・・・と、全く見当違いなことを考えていました。
今思えば、不登校で家に居る子どもたちと同じような気持ちだったのだと思います。
2023年10月21日
皆さんいかがお過ごしでしょうか?
季節が秋めいてきて、キンモクセイの香りに癒されつつも、気温の乱高下など、体調を崩している方もいるのではないでしょうか。
実は私は、30年来の頭痛持ちで、こういう季節は頭痛でとっても辛いのです。
特に気温や気圧の変動には敏感です。
できるだけ仕事や生活への影響を出さないよう、いまだに試行錯誤しています。
ぱっと見でわからない内なる苦しみをもつのは、生きづらいものだと、いつも思います。
実は種類は違えど、子どもたちも同じような心境なのかもしれません。
そんなことを季節の移ろいから、ふと感じました。
2023年10月06日
急に秋らしくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか?
季節が動くと、否応なく進学や進級などを意識してしまうものです。
周りは動いているのに・・・
という焦りや不安を感じやすくなります。
3連休初日で、ご多忙中かと存じますが「やさしいとまり木」というお休み処へ気軽にいらしてください。
2023年09月23日
来年、進学等を控えているご家庭は、そろそろ真剣に考え出す時期かも知れません。
気持ちが焦る事もあると思いますが、まずはしっかり地に足をつけて、落ち着く事が大切です。
とまり木をそんな場に使って頂ければ嬉しいです。